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MANTRA JAPA Sadhana, style classique

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Répétition de Mantra sanskrit
Pratique énergétique 
Méditation

Laissez-vous guider et ressentez le bien-être, l'harmonisation et la clarté mentale qui en résulte...

Au total + de 3h de chant, à suivre à votre rythme.
On appelle Mantra Sadhana, ou Mantra Japa Sadhana, l'engagement sur 41 jours (minimum) à répéter un mantra… 
Il est conseillé de pratiquer le « Japa », la répétition du mantra un très grand nombre de fois, chaque jour à la même heure, pendant un temps donné. Ce japa peut être récité à haute voix, chanté ou bien encore silencieux, en se concentrant sur le sens du mantra.

Dans cette série, les vidéos commencent par une petite préparation, et sont plus courtes pour s'insérer facilement dans la routine du matin. 

Une fois que vous aurez trouvé le mantra qui résonne au plus près de votre intime essence, vous pourrez continuer avec cet unique mantra pour approfondir l'expérience.
baba Shivananda de Rishikesh en méditation
Selon Swami Sivananda de Rishikesh  « Le Mantra et la divinité qui le préside sont un. Le Mantra lui-même est la divinité. Le Mantra est une puissance divine, Daivi Sakti, qui se manifeste sous forme sonore et vibratoire. La répétition constante du Mantra avec conviction, ferveur et sincérité renforce la Shakti ou le pouvoir de l'aspirant, purifie et éveille la conscience latente du Mantra et confère au Sadhaka (l’aspirant), le Mantra Siddhi, l'illumination, la liberté, la paix, la félicité éternelle, l'immortalité. »
Il conseille également de s’asseoir face à l'est ou au nord pendant le Japa, et jamais avec l'estomac plein.
tiré de  « Psychology of mantra yoga sadhana »
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Le programme de Mantra Japa Sadhana

Trailer / extraits
Aperçu
Comment faire ?
Aperçu

Les vidéos

JAPA Om Namah Shivaya, 11:55 min
JAPA Anando Ham, 12:41 min
JAPA Chamundaye Viche, 12:12 min
JAPA Loka Samastha, 12:24 min
JAPA Namo Bhagavate, 12:32 min
JAPA Narayani Om Saham, 12:02 min
JAPA Narayanaya, 11:44 min
JAPA Om Shanti Om Shakti, 11:44 min
JAPA Sri Shana, 12:23 min
JAPA Surya, 12:35 min
JAPA Sri Ram, Jay Ram, 12:47 min
JAPA Om Kleem Krishnaye Namaha 12:15 min
JAPA Jaya Shiva Shambo, 11:38 min
JAPA Om Hari Sharanam, 12:40 min
JAPA Ayam Atma Brahma, 12:40 min